我的養生康復經歷

2017-08-30 07:53:00
慧然
原創
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我的養生康復經歷1        

       我從小體質就不好。用“體弱多病”來形容并不為過。記得當年小學一二年級時,總和班里的一個女同學搭伴去醫院打針。那時候我對打針恐懼不已,而那個女孩兒談笑風生毫無懼色,當時領我十分欽佩。         從小到大,我也從來與體育競技無關。別說參加學校各類體育項目比賽了,就是到高中有了體育課分數,要求百米多少秒、長跑多少米…我都是恐懼之極!我記得我的百米成績從來就是和女生差不多的,14、5秒。長跑最恐懼的就是中間那個“疲勞極限”,簡直像“小死一回”。好在我的學習成績一直拔尖,所以并沒有誰看不起。倒是后來成了一些搗亂分子天然對抗的目標。         

       由于從小收到家族熏陶(我的外祖母一家是“武術世家”,我的幾個舅舅也是武術愛好者),加上我為了改變體弱受欺負的狀況,就對學習武術有了濃厚的興趣。這也為我后來鍛煉身體改善體質奠定了前提。         

       14歲不到,我開始隨我們三線工廠一個“祖傳”武師學習“戳腿翻子”。由于刻苦用功加上動作規范、學習套路極快(別人學好幾個禮拜的我只需要幾天),所以倍受師傅青睞。后來上學遇到了山西武術隊張小平,獲得他的指點,受益匪淺。再往后又向運城市的幾個師傅學習了形意、八卦、長拳等。還報名去過陳家溝學習陳式太極拳。        

       為了改善體質,從高中起,我雖然不參加任何體育競技,但是早晨堅持長跑,下午堅持蹦樓梯,單雙杠等,體質強化了不少。不過總體而言還是偏瘦弱的體質。         

        21歲那年,我因反倒跟頭不慎,頭著地扭傷了脊柱,當時昏迷片刻無法起立。后經恢復勉強回到家中臥床多天方得以行走。由于當時沒有相關知識,所以僅憑年輕硬扛著度過難關。但是自此不再敢做長拳套路運動。這時候起主要就是學習“內家拳”了。然而這個“損傷”直到2009年還在困擾著我。除了天氣劇烈變化就會引發胸椎痛及呼吸不暢、頭部疼痛、眩暈外,有時候疲勞也會引起上述癥狀。后經“透視”檢查,才知道我的胸椎整節錯位,導致我后背相應部位有一個非常明顯的“大坑”。直到后來徹底轉為“自然樁”訓練,并且和補充調整營養相配合,才逐步扭轉了原來的狀態。目前除非特別虛弱,一般的已經沒有該損傷引發的癥狀了。但在劇烈運動后,我通常會出現頭頸部疼痛和“筋骨不利”的癥狀。        

        我從小就“消化不良”。小時候肚子里的“蛔蟲”特多。后來被農藥殺光,又有了“慢性結腸炎”。大便不正常,偶爾帶血。右側小腹內部不通暢,扭結感嚴重。

         

 2--后來出現走不了多久腰胯疼痛的問題。同時經常性右臂發麻,發木。經常性偏頭痛。以及其他問題。但不知原因。后問詢一個中醫,他說都與我脊柱損傷有關。         

        自從上世紀九十年代初經函授面授從師王選杰后,我就基本以大成拳為主了。但是出于追求“技擊”和對大成拳的膚淺理解,基本不站渾圓樁,只站“技擊樁”。直到九六年去了呼和浩特,才停下來。這五六年來,雖然不能說每天必站,但也是苦練不輟。每次基本都能夠單面站矛盾樁半個小時到一個小時。然而,除了有點力道外,沒有一點“內功”的感覺。我曾經在被偷襲情況下和意拳一個資歷較深、身高馬大的人推手(他們經常派這樣一些人教訓新人),他試圖把我推倒在花池里。后來我竭力反抗,他也毫無辦法。我也曾經在一位“盧氏結構”名人家里和他的兒子推手,令他沒轍。 

        但是這期間我的身體極為脆弱。一年感冒無數次。只要有流汗,我就是感染者。有人認為是我在外面站樁被風吹著了。但我在家里站一樣如此。  

        到了呼和浩特,因為工作忙和精神緊張無法站樁,反倒很快的我就不再感冒了!而且臉色開始紅潤。身體也開始發胖了。體重由原來的120來斤長到了130多斤。只是不站樁,“功夫”就更差了。在呼和浩特和幾個練大成拳的比劃,對手很弱小,我也沒占著便宜。而有一個原來練太極后來和選老學大成的,簡直就把我當小孩玩兒…

        感冒沒有了,其他病來了。九六年到九七年,我在內蒙古“大慶辦”(內蒙古自治區成立50周年慶?;顒又笓]部辦公室)借調一年多。此期間喝酒吃肉,醉生夢死…結果首先得了急性膽囊炎(由慢性轉的),經治療痊愈,到留下慢性病根。到了后來,開始出現心絞痛。尤其是有一回胸口象壓住一塊大石頭,又硬又沉,喘不上來氣,好像感覺要死一般!………雖然這種情況得以自我緩解,但是經常性出現,使得我不得不檢查。經查屬于“冠性病”。說我的心臟血管還沒有到“搭橋”地步,以后嚴重了需要。好在只一年我就離開了那個地方,步入了沒就少肉的普通人生活。所以后來癥狀減輕,但是病根還是落下了。   

       九九年來到北京。艱苦奮斗了好幾年。精神緊張、體力勞頓,但是感覺不到有什么病癥。2003年非典,我一家人來到北京了,此時我好像突然出問題了!有一回我打算背起來一袋50斤大米上樓,結果一下子單腿跪到地上,盡然一下無法背起這區區五十斤大米!想想當年我雙手抓起五十斤白面口袋練舉重的情形,身體絕對出大問題了。但是我當時既沒有醫保也沒有商保,加上不愿意去醫院,所以也就沒有看病。休息休息好像就過來了。但是此后出現的“健忘”讓我苦不堪言!                   


3--作為律師,腦力好壞影響極大。

       記得當剛去呼市,僅用了三個多月復習,就以內蒙古自治區前茅成績考上了難度可比律師證的“專利代理人”資格證。對照之下,有位考了兩回,此次是第四年參考還有一門不及格的內蒙專利中心同事,說明我的腦力還是蠻不錯的。但是到了北京后,越來越感覺健忘嚴重!最明顯的就是聽手機里面別人報的號碼必須記在紙上否則就會忘記!直到一回在北京市仲裁委參加庭審,原來復習過得內容怎么也想不全。而且是看了后面忘了前面……不得不使勁兒記錄,生怕記不住…而今天,我開庭時很少記錄,聽一遍就記住。細節也會清清楚楚。當然不否認有熟練的原因,但是目前我的腦力在記憶和思辨兩個方向都遠比早些年好,這是不爭的事實。這也是很多當事人對我的最明確反饋。

       要說上面的癥狀,現在的大多數人都有,程度不同而已。病因我本人不是醫生(就算是醫生也未必說得清)說不清楚,但是心腦血管有問題是肯定的。統稱“亞健康狀況”。這些問題主要與目前人們的生活方式有關。高脂肪、高熱量、垃圾食品、有毒有害物質、缺少鍛煉……我的不少同齡人,都已經長期服用藥物了。降壓的,降糖的,救心的……但是我目前沒有這些問題。雖然偏胖,身體也未必一點毛病沒有,但是精力充沛,腦袋清晰,體力也好,睡眠不錯……這些都仰仗我特有的健身方式:站樁+營養調整。 

        對于營養的學習,源自于我孩子。我孩子當時十歲出頭。我在北京,她們娘兩在呼市。結果我這閨女每個月一高燒,蓋無例外!又是跳舞,又是牛奶雞蛋,有什么營養品就給她買。哇哈哈,小聰聰,505神功元氣袋…后來到呼市經人介紹又找到全國著名的兒科專家……都不靈光。我和妻子都是焦急萬分。有一次一個中年女人在地鐵里想我推銷“安利”產品。我耐著性子聽了聽她們介紹。結果對于維生素、蛋白粉我一下子就認準了!我總覺得孩子是營養問題,但是每天吃雞蛋牛奶,也不見好,不知道什么原因。正好到年關,給她賣點吃……把她們娘兩送到衡水后妻子按照標簽用量給女兒服用,結果是從此再不感冒!一直持續了一年……這樣就把我的好奇心勾引起來了。由此我開始了近7年的營養書籍學習。最終以學習全國統考的《營養師教程》結束。雖然不能說在營養方面達到多高水平,但樹立起來的信念絕對明確:那就是,營養是人體健康的基礎性因素!它比站樁更重要!至于為何原來給我女兒吃那么多有營養的食物不頂用,后來一用營養補充品就好了?道理在于“消化吸收”和“利用”。也就是說,病人在此時,身體已經無法正常的“消化”、“吸收”和“利用”食物里的營養成分了,因此用食物作為“營養補充”來治療疾病,是根本不行的!只有用高濃度、高含量、品種和配比齊全的“精煉提純”的營養素作為營養補充,才能適應病體康復的營養需求!這就是為什么我女兒補充營養品后很快康復并從此步入健康的原因。

       我本人現在對于營養補充的看法是:對于有疾病的康復病人,一定要采用營養補充品方式;但疾病康復后就不要再天天補充了。還是食物更好。只不過一個是即便是康復了,由于有過疾病,所以不可能和從來沒有過疾病的人相提并論。因此適時補充營養品還是需要的。目前我就是如此。在感到不適、疲勞、壓力大或者消耗大等情況下,我都會補充營養品。當然,我還是建議選擇國外的優質品牌。并且要全面補充,不要單一補充。 

       在我這種“基本原理”下,我已經有幾個成功案例了。那些全國大師級醫生都束手無策的病人(主要是手術后待康復病人),我給出補充建議能夠認真執行的,都有很好的效果。有的甚至“不可思議”。 

       所以我對于群里希望“站樁治病”的朋友都希望給他(她)補充營養品的建議。只是礙于怕被誤解,所以只對那些象木嘻嘻那樣誠心實意并且有理解力的人我才說說……      

3--自然渾圓樁樁才能養生康復和獲得渾圓力        

          我的站樁經歷基本上是從90年到現在。說起來快25年了。要是算上前幾年的形意三體式站樁,有近三十年。但是真正的過程如下:           ——90年前,站了幾年三體式。由于內心目標不明確,又需要打五行拳、雜式捶等套路,所以站樁是有一搭無一搭。效果當然不行。        

          ——90--96初,下大功夫站了大成拳的矛盾樁。但是總感覺到力量單薄而散亂,身體僵硬。雖然常年練武有些干力氣,但是還是摸不到老師說的那種:自然順遂、完整彈性、渾圓厚實的勁兒。

          ——96--2006基本上沒有再站樁。偶爾站站渾圓樁,一次時間也不過半小時。況且還總是在這樣那樣的“要領”、“意念”中猶豫…                 ——2007年在何震威先生處學習一年不到。收獲不小。

          ——2007--2011年,這一段時間開始反思自己的經歷,反思站樁的基本道理。站樁猶猶豫豫,但是對于“要領”之類的東西已經越來越持否定態度了。每次站樁最長也就是小時之內,但已經初步感覺到一些基本因素了:如松緊、放長、厚實、彈性…  

           ——2011年起,隨著在網絡上發表文章,開始形成自己的“理論”。并且隨著這些“理論”的形成和完善,自己也在一點點堅定信念。一是不在糾結于姿勢、意念和其他的地方了;二是延長渾圓樁時間,基本上一個小時了;三是明白了做試力的基本要求,開始有系統有步驟的做試力。在到后來,隨著站樁延長到一個半小時以上甚至兩個小時,試力的成熟,原來想象的“渾圓力”感覺終于出現…這時候才體會到大成拳的真正特質。

          所以,我的真正進步也就是這幾年的事兒。除了九十年代處的五六年用功一之外,中間十來年事實上出于迷惘停滯期。很多人問我你站了快三十年了,真的就白站了?或者問我:站了快三十年能沒功力,非要說成這幾年的事兒?不是故意吹噓你自己的“理論”高明嗎?我的回答是:任何事情都有連續性,前三十年不可能白站!它或者以正面方式或者以反面方式,深刻的影響著我的站樁最終結果!但是從年齡看,此前的多年是我年富力強的日子,雖然訓練刻苦(遠比現在辛苦),但是至少五六年毫無渾圓力感覺,后來只能是隨著工作壓力加大停滯不前甚至倒退。這些經歷足以說明,以前的訓練不得法,犯了方向性錯誤。假設要是有今天的想法和信念,每天就站一次渾圓樁,每次不低于一個半小時,加之試力輔助,五六年下來豈能摸不著們?

       在站樁和思考過程中,我的最大收獲就是:只有對稱、溫和的自然渾圓樁,才是養生康復、積累功力的站樁功!技擊樁只能在渾圓樁獲得了功力基礎上運用這個功力去做。這樣的道理王選杰和薌老外孫都和我說過,但是我當時毫沒在意!后來我的實踐證實了這點。另外一個收獲就是試力的理解。試什么力?如何試?為什么?……這些基本問題的解決,對于渾圓力的增強和運用起到了關鍵作用??梢哉f沒有正確而系統的試力,就不可能有樁功的全面展現和發揮。打個比方,就像掙錢和消費的道理。渾圓樁就是掙錢攢錢過程,試力相當于掙錢投資不斷擴大收入來源過程;而技擊樁就是用這個錢“消費”的過程……    


  5--自然樁的康復養生原理         

一、康復  

       康復不是站樁的作用,是你身體的作用。站樁只不過幫助你的身體更好的康復。

       身體的康復能力,也叫做身體的“自愈力”。身體自愈,是人體幾百萬年進化獲得的能力。這個能力是隨著身體完全自動化的自我調整、修復、更新過程而自然具備的。他基本包括兩個方面:一方面是人體的新陳代謝。新陳代謝是指細胞利用營養物質進行生命活動和細胞本身的修復更新過程。表現形式就是新的成份進來舊的成份出去,新的細胞生長舊的細胞死亡。在這個過程中,人體的細胞得以不斷更新換代,原來有問題的細胞帶來的生理問題得以解決。另一方面是免疫力。免疫力以淋巴系統為核心,以免疫細胞的作用為依據形成。這些免疫細胞可以識別、記憶和攻擊并殺死外來對身體有害的物質如病毒細菌等。  

       無論是新陳代謝還是免疫力,它們的功能發揮,都需要先天稟賦和后天努力兩方面作用得以更好的發揮。先天稟賦無法人為解決,但是后天努力卻可以人為努力。努力的核心就是“營養物質”攝入、消化、吸收、利用和代謝。無論是運動、休息、心態還是其他因素,都是通過營養物質的運用起作用的。比如人生氣之時,不僅產生出來“有毒物質”損害身體,而且此時人體的消化吸收利用代謝等環節也都是由于這些有毒物質和身體對應功能的扭曲產生阻礙而使得人體罹患疾病。因此可以說:站樁的目的就是“更好的利用營養物質”! 

        但是站樁只能解決營養物質已經攝入身體之后的事兒——身體攝入什么營養物質和如何攝入營養物質,就不是站樁可以解決了得了。如果你三天不吃飯,卻拼命站三天樁,你想象身體是更好還是更差?沒有營養物質,身體的一切活動都是無源之水,于是身體只能夠靠“代償作用”去運行(代償作用就是用身體某些部分組織的物質代替外來營養給身體提供供應——不吃飯死不了卻越來越瘦就是因為肌肉被“代償”掉了)。這樣的情況,身體一定會遭受嚴重的損害。 

        所以,越是強調自然樁的鍛煉,就必須越是強調營養物質的攝入。人體在有外在壓力下對于營養物質的需求,遠遠較平時嚴苛!表現為兩個方面:一是營養物質需求加大,營養物質的各種成分需求變化很大;比如大運動量運動后對蛋白和熱量的需求都會加大,但是自然樁鍛煉下對熱量的需求就不會很大,反倒是對蛋白質需求很大,原因就是能量和代謝配比不同。另一方面對于營養物質攝入形式需求也由極大的不同。尤其是疾病狀態下,人體的消化、吸收、利用、代謝…所有進程都被嚴重削弱,所以根本不可能從正常飲食中獲得足夠的補充。生病時人不想吃飯就是此原因的本能表現。又需要營養,又無法攝入足夠的營養,于是生病狀態人的“自愈”過去都是靠“代償作用”利用人體原來的“底子”在進行。因此底子好的人就恢復快,反之就慢?,F代營養學發展,產生了濃縮營養物質的“補充劑”。這種營養物質最大的優勢就是不用消化直接吸收,由于成分全面而準確所以利用率極高。這就為病人康復提供了一個非常有力的營養補充手段。最可笑的就是醫生!尤其是那些手術醫生,一方面他們在病人術后恢復中大量通過靜脈注射提供蛋白、脂肪、熱量(葡萄糖)及有關維生素礦物質等補充(鉀鈉等),另一方面卻在媒體里極力反對營養補充劑,聲稱“食物是最好的營養”……而且尤其愚蠢的是不區分人的康復和正常狀態!可見偏見并不會使有知識的人更聰明。 

4--為什么只有“對稱、溫和”的自然樁可以養生康復,甚至是唯一的“積累功力”手段? 

        基本道理要從人體的自我康復機制上入手去理解。        

        首先,要明白“運動”對于身體的作用機制。運動對身體有利似乎是“不用說的事實”。那些跑步跳舞健身房的人都是認可這個道理才去的。問題是,為什么?什么機理?就很少有人思考了。往深了說,需要一些“運動生理學”知識。我們這里就通俗的說說。運動,其導致的直接結果是身體承擔負載加重,因而引發身體的更多能量付出。身體針對任何一種能量付出,都會動用全身的所有器官予以應付。因此,肢體上的勞頓必將引發從肌肉到內臟,從神經到骨骼的種種為能量付出而做出自己行為的反應……這樣的能量付出引發身體反應的過程,在最深入的層面上看,就是肌體細胞運動。但是這個肌體細胞運動又顯然受以下幾方面影響:         

        1)負荷量        負荷量的大小,主要影響的是肌體應對時動用自己細胞的“量”。尤其是在“劇烈”能量流動中“氧”的需求,會遠遠超出當時身體自然呼吸所能夠獲得的量。因此身體產生“呼吸急促”、“肌肉酸痛”等“無氧代謝”現象。這種現象帶來的后果有兩方面:一方面是能量劇烈流動造成的身體“養債”很大,因此在隨后的恢復過程中,人就要攝入更多的飲食并做更深的休息——飲食增加就是營養的超量攝取,休息則是身體自我修復、更新的前提;另一方面,由于“無氧代謝”,導致“氧”的攝取過量,對人體有很大的危害——要知道,人體一方面得益于氧氣進行代謝反應,另一方面也由于氧氣的“氧化作用”而衰老死亡…所以從養生康復角度看,大負荷運動的“過氧化”,實則對身體有強健作用更有傷害作用。弊大于利。所以凡有重病的人,很少見醫生會讓他大負荷運動的。        

        2)負荷形式       不同的負荷形式對身體的作用很明顯。跑步的身體變不塊兒,但是無氧運動能力增強——也就是他(她)會有很好的體力耐力;舉重者全身肌肉發達,身體壯實,但是不會比跑步者更有耐力;乒乓球運動員普遍一個胳膊粗一個胳膊細……而站樁有一定功力者一般體質都較為敦實…這是因為,雖然任何外在負荷引發的都是全身各個器官的協同作用,但是最先引發的仍然是最直接作用的器官。而且這些器官會隨著運動深入持久,產生特有的“應對性增長”。理解“對稱、溫和”間架負荷站樁是養生康復積累功力的唯一方式,光靠這個還不行,還需要理解人體對于“均衡”的需求之道理。這個道理在運動生理學上有局部的表述,但是沒有完整和足夠的認識。倒是中醫對此有著“天然的”把握。中醫理論認為,人體健康的根本動因就是“均衡”。陰陽平衡,中氣充足,臟腑通暢……都是此類。不平衡的外在負荷,必然引發受載部位的不均衡狀態;而這種受載部位不均衡,又必然引發內臟運動的不均衡對應……內臟,是人體健康的關鍵和核心,你說內臟不均衡應對會產生什么樣的后果?……由此可知養生康復的基本方式就是對稱、溫和的自然渾圓樁;再說為什么“功力積累”也是自然渾圓樁的功勞呢?道理是:一方面沒有健康的內臟就不可能有良好的身體素質,也不可能出現全身通透的感覺(實際上還是內臟健康的反映);另一方面,功力積累,是指站樁者長期站樁形成的一種叫做“渾圓力”的狀態。這個渾圓力的基礎是“內臟通透”,而其表現則是全身充分而自然的“松弛”狀態并由此狀態貫通全身,形成渾圓一體、彈性十足的整體力量狀態。這種狀態,只有在對稱溫和間架負荷下,使得全身在最小的外界干擾下,自然而然形成。從機理上說,它是“全身自然被動抻拉”狀態下的產物。所以稍有“不均衡”,就會因為這個不均衡引發身體不自然而破壞其自然生長的進程……          

       3)負荷持續        負荷作用的持續性,對于運動的影響極大。從常識上說,負荷作用持續越久身體付出的能量就越多,引發的“養債”就越大。當然這樣的話,身體自我康復也就越深刻。另外還有兩個方面因素,也說明“持續性”的作用內容:一是持續性越久,人體“神經系統”就越是穩固。說白了也就是會形成越穩定的習慣。任何運動技能,從神經系統上看就是習慣形成的過程。二是持續性作用,也由“相對負荷增加效應”。也就是說,同樣大小的負荷,在開始對身體的作用,和到后來對身體的作用,其效果完全不同。好像后來這個“同樣大小的負荷”那時候“相對負荷”增加了。這就是俗稱的“開水原理”。都九十九度了,就差一度,就得燒好一會兒……而且水不開一切白搭…     這種“全身通透”感覺平時并不一定能總是保持,但是每次站樁結束都應該可以基本實現。此時你就會很放心自己的健康狀況。維持這樣的感覺并不需要“積累功力”那樣的訓練,站樁到舒舒服服狀態就可以了。而“積累功力”需要舒服——難受…這樣好幾個來回。突破極限是練功夫的基本要求。 

       但是大多數人在目前這樣的食物、空氣、工作和其他比較不良的環境中,想要總是保持全身通透的良好感覺實屬不易!所以及時發現自己哪里出問題了,問題大不大……是很關鍵的事兒。有了問題就要立即解決?;蛘咝菹?,或者加大站樁量,或者補充營養…或者全都用上。這樣就可以避免去那些騙人的體檢機構檢查身體:他們告訴你沒事兒,你放心了…于是根本就不會感覺到和在意自己身體內在的變化;當他們告訴你有問題了,基本上你不死也被扒層皮!

       自然樁是最靈敏最可靠最友好的體檢設備! 

       我本人自從來到北京做律師,十五年來年年律協用我們繳納的高額律師費給我們發一個體檢表,試圖讓我們繼續為醫療機構出錢……我每年都讓給那些喜歡這樣做的人…… 

       養生中了解自己身體的健康狀況,明了身體出問題沒有,出了什么問題,怎樣針對性調整等,下回再說。原來豬油是這么厲害,可惜知道的人不多! 踏刃而起 8月16日 9:50 中國人祖祖輩輩都是使用豬油,一直都相安無事,人人都很健康。唯一的疾病就是營養不良和戰爭或者自然災害。但自從五四運動以來,中國人開始拋棄傳統,接受西學,科學了,就把祖先的優良傳統都拋棄了,比如說豬油,采用各種更加健康的植物油或轉基因油,結果現在心臟病反倒成為第一大殺手。 為什么以前食用豬油的時候,大家都很健康,買豬肉的時候如果給的肥肉少一點還跟張屠戶急紅了眼?,F在人人都吃瘦豬肉,不吃肥肉,反而心臟病發病率還大幅上升呢?其中必有一些東西是不對的。 于是我就專門查了查豬油的用途,發現豬油簡直是個 寶貝。食療必用。 首先,豬油的性質是甘,微寒,無毒。它的第一個功能就是解毒,能夠解斑蝥,芫青毒,解地膽,亭長,野葛,硫磺毒,諸肝毒?,F在不是總是擔心黑心商戶在食物里添加了硫磺嗎?不怕,多吃豬油就行。 豬油的第二個功能是解五種疸疾,黃疸,谷疸,酒疸,黑疸,女勞疸,還有這幾種疸疾帶來的水腫。這五種疸疾,其中就包括了現代的癌癥,所以癌癥水腫用豬油也可以化解。因為豬油能夠“利腸胃,通小便,利血脈,散宿血”。 比如說小便不通,現在科學的做法就是要插尿管,科學是科學,但是病人的尊嚴和隱私都隨著下水道排走了,中醫的做法就是用肥豬肉一斤,水二升,煎三沸,飲之立通。大家在急吼吼上醫院請小護士給插尿管之前,不妨先試試這個辦法。 女人婦科炎癥,白帶惡臭,用豬油60毫升,酒100毫升,煎沸頓服。 還有解“諸肝毒”,比如說有些魚(河豚)或者海魚,肝臟毒素很強,誤食就有性命之虞。不怕,頓服豬油一升即可。 老人家年紀大了,總是咳嗽,用肥豬肉四兩,煮百沸,切,和醬,醋,食之。 產婦產后虛汗,豬油,姜汁,蜂蜜各200毫升,酒100毫升,煎10沸,每次服用一茶匙。 還有以前說過的,孫思邈的經驗方,豬油加人參,煎煮后,每天一勺,治老人癡呆癥如神(日記千言)。 還有更多的用途,這里就不一一贅述了??傊?,豬油是個好東西,祖宗之訓不可丟。         


2--站樁的感覺2    經歷2  

       到“大慶辦”工作了一年,基本上是在酒肉中泡著,身體出現了嚴重問題?!按髴c辦”,全名叫做:內蒙古自治區成立五十周年慶?;顒又笓]部辦公室。我去的時候,辦公室主任是非常有名的“黨的好干部”牛玉儒。我去后不就他就調到包頭市任市長了。出任大慶辦主任的是當時的自治區黨委秘書長韓茂華,此人后來任寧夏書記。常務副主任是他的“挑擔”、內蒙古經協辦副主任楊士杰。這個“指揮部”除了“辦公室”還有“本部”,總指揮是劉明祖,付總指揮包括了所有當時內蒙古自治區的高官,如幾位副主席,呼市的書記白音,市長馮世亮等……我作為一個從山溝里來到內蒙的年輕人,一下子面對這樣的一群“高官”,心路歷程可想而知。這一年(96年8月到97年10月),我的人生經歷了兩件事兒,一件事兒是我明白了自己不是當官兒的料;第二件事兒是經歷了奢靡和權力。我們開著內蒙古自治區政府的吉普車,掛著蒙O的牌子,高速不收費,停車沒人管,有人供著吃喝玩樂…于是經常性出于酒醉狀態……后來我突然肝區疼痛,檢查發現是急性膽囊炎。輸液后又吃了些日子疏肝利膽片,癥狀基本消失,但是一喝酒就難受。再到后來發現心絞痛癥狀。有一回胸口結成一塊大石頭,難受異常!從此后身體開始出現心腦血管問題。 

        離開“大慶辦”后兩年,在呼市專職做“專利代理人”,兼職做律師。此期間也顧不上站樁和拳術了。后又在1999年6月份,應聘到了北京。從此開始了“北漂”生活。

        在北京的頭幾年,身心緊張異常,根本顧不上拳術。禮拜天一個人在“平房東口”附近的一個“度假村”(一個朋友安排的,北汽福田的住宿地),環境優美,所以春暖花開后早晨就到后面的小花園站樁。那時候再也顧不上什么技擊不技擊了,站著舒服就行,反正能調整身心所以就是非常懈怠的站“養生樁”…但是總是覺得自己這樣站“太懈”了,出不來功夫,所以也就站半小時左右就站不下去了……盡管功夫沒出來,但是體會到了舒服的感覺,也沒有再站技擊樁去消耗身體…  

        此期間又到天橋附近的那個叫做“陶然亭”的公園見到了“意拳”崔瑞彬。聽他和弟子學生們聊拳。也見到了一些在天壇、景山公園等地的大成拳意拳練習者??偟酶杏X是沒有把我的疑惑解決了。

        2006在書店看到和震威的書,按書找人,花錢到他哪里學習。情況與以前類似。只不過好像對大成拳意拳啥的越來越少了神秘感了……         此后和幾個那里認識的朋友多有交流,包括張金和。

        這期間,從“拳術” 上講,我基本上平靜了下來,不再把大成拳意拳看的那么神秘那么邪乎了;從身體上說,我的身體已經越來越有問題了,但是站樁效果并不明顯。但是,這個階段我開始了另一門“功課”學習:營養!它對我的所有事情起到的作用怎么說都不為過!………

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